家族が白内障の手術を受けました
最近、母親が白内障の手術をしました。両眼ともに見えづらくなっていたので、１日片眼ずつの手術となりましたが、手術は無事成功。術後１週間の入院を経て退院しました。退院後もしばらくは外出せず、安静にしていました。
退院後の見え方についての母の感想は「手の甲がこんなにしわくちゃに！」でした。文字通り手元もよく見えなかったのだと、驚きました。
母も昔は視力も体力もあり、休日になると知り合いの畑を借りて野菜を栽培していました。基本、外に出かけることが好きだったので、誕生日にサングラスをプレゼントしたのですが、ほとんど使ってくれませんでした。世代的にサングラスはなじまなかったのでしょう。しかし、紫外線は白内障の原因の１つ。私も予防できるところは気をつけたいと思いました。
白内障は予防できる？
ネットで検索すると「適度な運動と食事」の徹底が重要。これは白内障に限らず、生活習慣病を予防するための基本姿勢ですね。生活習慣は眼の状態にも影響を与える－結論として、生活習慣が影響しない身体の部位はないのかもしれません。
もう一つが紫外線を浴びることによる影響があるようです。安直ですが、手っ取り早い予防策として、複数のサングラスを準備しました。
サングラスで眼を守る
私は仕事も屋外も屋外に出ることが少ないので、サングラスが必要なケースは主に３通りあります。また、私は出かけるたびに準備をするような、手間のかかることを続けられないので、無理せず続けられるよう、常備できるよう工夫しました。
①家の自動車
ここだけは、２０年前から常備して使っています。さすがのレイバン、駆動部品に何ら問題ありません。
②実家の自動車
サングラスが常備されていないので、乗車後に思い出すことがとても多かった。ほぼ100％の確率で忘れます(涙)。毎回悔しい思いをしているので、今回を機に安物ですが買いました。
サングラス本体…ユニクロでスポーツ用サングラスがSALEで出ていました。500円＋消費税。対紫外線であれば、グラス部分は広い方がよいのですが、安い価格に引きずられて購入。100円でも購入できそうですが、直接身体に触れるものに関しては、ケチな私でも気にします。例えばＵＶカットが実はできない黒レンズのサングラスをかけるとすれば、かえって眼に負担がかかると聞いたことがあります。ここはユニクロを信頼しての購入です。
メガネケース…100均で購入。別日に出先で思い出しての購入だったため、実サイズの確認ができないので、サイズ大きめを選択。若干大きすぎました (^_^;)。
③徒歩、自転車
中古自転車購入時に、一緒に買ったまま未開封のものを外出時に必ず使うバッグに常駐させます。購入はユニクロで本体（透明レンズのサングラス）と100均購入のケースです…？上記の購入セットと同じ組み合わせですね。バリエーションがなくすみません。ほかの選択肢もご紹介できればいいのですが、ありません。とりあえず安く済まそうとした結果、この組み合わせになってしまいました。
サングラスの黒レンズが苦手な人は、透明レンズもあるので、試すのもありと思います。
老化と眼のメンテナンス
この手の予防は、効果が判明するのが20年以上先の話です。しかも明確な測定値もないので、結果、効果があるのかないのか、はっきりすることはないでしょう。でも、やっときます。
一説には人間が受ける情報量の９割近くが眼で受けているそうです。非常に重要な器官なので、可能な限りメンテナンスしたいと思います。
最近は視力も落ちてきました。数年前から低下を抑止する方法を模索していますが、効果のある方法は見つけていません。後日、模索した内容を紹介しますね。効果は不明ですが((+_+))。
ここでの記載内容は、あくまで私個人の体験や感想を記しています。参考とされる方は、自己責任で行っていただくようご留意ください。
